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간소하지만 풍요로운 삶, 감천동 독서왕 오광봉 할아버지 4년전 세상에 이런일이를 보다가 알게된 오광봉 할아버지. 그 당시 나도 나이가 들면 간소하지만 풍요로운 삶을 살고 싶다는 생각을 했었던 터라 아직도 그 내용이 인상적으로 남아있다. 2016년 당시 82살의 연세에도 불구하고 새벽부터 신문 배달일을 하시면서 생계를 유지하시는 분이었다. 그런데 힘든 내색 없이 밝은 표정으로 매일 같은 시간 성실하게 일을 하고 계셨다. "노는게 힘들지 일하는건 즐거워" 라고 인터뷰 하신 내용에서 그 분이 삶과 일을 대하는 태도를 느낄 수 있었다. 캐주얼한 차림에 이어폰을 차고 좁은 골목길을 누비며 일을 하신다. 오광봉 할아버지는 신문 배달을 통해 버는 약 50만원의 생활비에서 30만원을 생활비로 사용하고 나머지는 모두 책을 구입하는데 사용하고 있다고 했다. 그리고 작은 단칸방.. 2020. 9. 4.
새벽기상 모닝루틴 Day26 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 오늘은 신기하게 알람없이 먼저 눈이 떠졌다. 전 날 핸드폰을 최대한 멀리하고 저녁일기를 쓴 다음 바로 잠들었는데 덕분에 숙면을 한 것 같다. 오늘 수행한 루틴 : 독서(30분), 올해의 목표쓰기(5분), 확언 작성(5분), 감사한일 쓰기(10분) 오늘은 눈을 뜨자마자 바로 이북리더를 들고 독서를 먼저 시작해봤다. 아마 어려운 책이었으면 다시 잠들었을 수 있는데 자극을 받으며 재미있게 읽고 있는 책이라서 독서로 먼저 시작해도 괜찮을 .. 2020. 9. 3.
새벽기상 모닝루틴 Day25 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 오늘은 6:00에 기상을 하면서 모닝루틴을 실천하지 못하고 하루를 시작했다. 아쉬운 마음에 평소보다 조금 일찍 출근해서, 업무를 시작하기 전에 20분 독서를 하고 하루를 시작했다. 아쉽지만 조금이라도 오전에 독서를 할 수 있는 시간이 있었다는 것에 감사하자. 2020. 9. 2.
새벽기상 모닝루틴 Day24 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 알람을 듣고 바로 일어나지 못하고 잠깐 눈을 감았다 떴는데 40분이 훌쩍 지나있었다. 오늘의 모닝루틴은 5:50부터 시작했다. 계획보다 늦긴 헸지만 그래도 아침 6시 전에 일어나서 하루를 시작할 수 있어 좋았다. 언제나 그렇듯 내가 할 수 있는 만큼 해내고 나면 뿌듯하다. 자존감이 +1정도 상승하는 느낌이다. 오늘처럼 꾸준히 계속 실천해 나가자. 2020. 9. 1.
새벽기상 모닝루틴 Day23 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 아침 공기가 제법 쌀쌀해졌다. 자리에서 일어나 책상에 앉으니 쌀쌀해진 공기 덕에 잠이 더 빨리 깨진 것 같다. 아래와 같이 변경된 루틴으로 진행했다. 아침 일기를 저녁 루틴으로 바꾸고 독서 시간을 늘렸다. 1. 올해의 목표와 확언 쓰기 (10분) 2. 감사한일 10가지 쓰기 (5분) 3. 독서 + 글쓰기 (35분) - 독서를 하고 챕터 단위로 지금 읽은 내용이 뭔지 내가 이해한 내용을 써보는게 도움이 된다. 이번주까지 모닝루틴을 실.. 2020. 8. 31.
새벽기상 모닝루틴 Day22 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 모닝루틴을 하면서 아침에 일어나 잠을 깨우기 위한 나만의 방법을 찾았는데, 알람을 듣고 일어나면 우선 창 밖을 1~2분 정도 바라보면서 모닝루틴에서 어떤 일들을 수행할 것인지 잠깐 생각해 보는 것이다. (자리에 앉아 글을 쓰고 책을 보는 모습을 상상해 본다.) 모닝루틴 시간 자체가 소중하고 꼭 가져가고 싶은 시간이기 때문에, 그 부분을 생각하면 자연스럽게 잠이 깨진다. 좋아하는 걸 빨리 하고 싶은 마음인 것 같다. 물론 전 날 일찍.. 2020. 8. 30.
[서평] 플랫폼 제국의 미래_구글 애플 아마존 페북이 꿈꾸는 미래 구글, 애플, 아마존, 페이스북거대 글로벌 IT회사라고 불리는 이 회사들에 대한 이미지를 떠올려 봤다. "글로벌 IT 시장의 선구자이자 혁신가" "온라인 Transformation의 변화를 이끌어낸 회사" "자유분방하고 트렌디한 기술 회사" 그리고 지금도 FAANG (페이스북, 애플, 아마존, 넷플릭스, 구글)에서 새롭게 발표하는 서비스, 기술, 정책을 보며 그 회사들의 성장과 발전을 대단하다고만 생각했었는데, 그 이면의 부정적인 영향에 대해서는 크게 생각해본 적이 없었다. 이 책은 내가 생각해 보지 못했던 거대 IT 회사들의 이면을 보여주는 책이다. 책에서 말하고자 하는 것책의 원제는 “The Four : The hidden DNA of Amazon, Apple, Facebook and Google” .. 2020. 8. 29.
새벽기상 모닝루틴 Day21 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 토요일 아침. 지난 월요일부터 오늘까지 10분 앞당긴 모닝루틴을 실천하고 있다. 생각보다 일찍 일어나는게 많이 힘들지는 않다. 아마도 전 날 일찍 잠든 덕분인 것 같다. 그리고 요즘은 저녁 10:30이 되면 졸음이 쏟아진다. 예전에는 12시 가까이 되서 잠을 들었다. 처음 새벽기상을 시작했을 때만 해도 오후 시간 피곤함이 큰 고민이었다. 그런데 새벽기상을 하다보니 자연스럽게 일찍 졸리게 되고? 핸드폰 보면서 시간을 보내지 말고 10.. 2020. 8. 29.
새벽기상 모닝루틴 Day20 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 오늘은 일찍 일어나기까지는 성공했는데, 아기와 함께 온 가족이 일찍 일어났다. 모닝루틴은 수행하지 못했지만 목표했던 5:10에 일어나서 자리에 앉기 까지는 했으니 절반의 성공으로 기록해본다. 내일은 신나는 주말이다. 주말에는 아침루틴을 더 여유있게 실행할 수 있어서 기다려진다. 내일 아침도 여유롭고 감사하는 마음으로 시작해야겠다. 2020. 8. 28.
새벽기상 모닝루틴 Day19 모닝루틴을 습관으로 만들기 8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 : - 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00) - 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기 - 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분) 오늘의 모닝루틴 실행 바람소리 덕분에(?) 목표했던 시간에 일어나 모닝루틴을 실천했다. 전날 늦게 잠들어서 걱정했는데 다행히 목표했던 시간에 일어나 다이어리를 펼쳤다. 앉아서 다이어리를 펴기 전까지는 내적 갈등이 많지만, 일단 다이어리를 열면 그 다음부터는 고민할 필요없이 알아서 뭔가가 진행되는 느낌이 든다. 목표쓰기, 확언, 아침일기, 독서. 조금씩 습관의 영역으로 넘어가고 있는게 아닐까! 습관이 되서 막상 루틴을 실천하지 않으면 뭔가 부자연스럽다고 .. 2020. 8. 28.

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