서평 6 아주 작은 반복의 힘 (로버트 마우어) 새로운 도전, 새로운 습관, 새로운 마음을 갖기 위해 노력해도 그것들을 한번에 바꾸거나 계속 유지하기는 어렵다. 어느 정도는 의지의 문제도 있겠지만, 우리의 뇌가 어떻게 동작하는지를 이해한다면 자신의 의지를 탓하며 자괴감을 갖는 대신 스스로도 변화를 인지하기 어려울 만큼 아주 작은 일부터 다시 시작할 수 있다. 오랜시간 진화하며 인강의 뇌는 세 개 영역으로 구분이 되었다고 한다. 크게 뇌간, 중뇌, 대뇌피질로 구분할 수 있다. 뇌간 - 파충류의 뇌, 숨을 쉬고 심장을 뛰게하고 근육을 움직이게 하는, 무의식적으로 움직이는 영역. 중뇌 - 포유류의 뇌, 감정을 처리하며 위험이라고 판단되는 순간 활성화 되는 영역. 대뇌피질 - 이성적으로 사고하고 판단하고 창의적인 생각들을 할 수 있게 하는 영역. 우리의 변화.. 2022. 2. 3. 완벽한 아이 - 모드 쥘리앵 이 책은 잘못된 부모의 신념으로 외부와 단절된 채 집에서만 생활하며 억압받고 학대받은 한 소녀에 대한 이야기이다. 따뜻한 보살핌을 한번도 받지 못한 채 부모에게서 신체적, 언어적, 정신적 학대를 받은 사람이 어떻게 인간성을 잃지 않고 살아남았는지에 대한 내용이다. 인터넷 서핑 중에 김영하 작가의 추천 책으로 알게 되었는데, 코로나 시대를 살아가고 있는 사람들에게 추천하고 싶은 책이라고 했다. 반복되는 일상 안에서 대부분의 시간을 집에서 보내면서 갑갑한 마음이 있었는데 그래서 이 책의 소개 내용을 들으며 한번 꼭 읽어보고 싶다는 생각을 하게된 것 같다. 그녀가 어린 시절 표현하고 깨달은 사실들은 정말 그 어린 나이게 깨닫게 된 것일까? 아니면 성인이 된 지금 어린시절을 회상하면서 그 당시의 잘못된 상황들을.. 2022. 1. 18. [서평] 탁월한 아이디어는 어디서 오는가 (스티븐 존슨) 내가 속해있는 조직은 일을 하며 겪게되는 다양한 문제에 대해 누구나 해결방안을 제안하고 자유롭게 토론할 수 있는 조직 문화이다. 덕분에 나도 누군가가 시켜서 하는 일 보다는, 직접 새로운 제안서를 쓰고 주도적으로 실행을 해보며 피드백을 얻는 일들을 많이한다. 이 책을 읽으면서 내가 일을 하면서 더 좋은 문제 해결 방법들을 떠올리기 위해 적용할 수 있는 부분들을 정리해봤다. 내가 내 삶 속에서 탁월한 아이디어를 떠올리려면 어찌해야 하는가? 이 책은 진화 생물학의 개념에서 출발해, 의학, 자연과학, IT, 역사 그리고 일상에서까지 어떻게 아이디어가 만들어지는지, 그리고 새로운 아이디어를 창출하기 위해 어떤 관점으로 아이디어를 접근해야 하는지를 알려준다. 좋은 아이디어를 얻기 위해 실천하고 싶은 것들 1. 내.. 2021. 1. 23. [서평] 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만 (전선영, 유튜버 돌돌콩) 모닝루틴을 시작하는데 있어 동기부여가 된 우튜브 채널이 있다. 오랜 유학생활 후 샌프란시스코에서 통계학 분야 일을 하고 있는 돌돌콩님이다. 요즘도 매주 올라오는 영상을 보며 나도 매일 꾸준히 성장해야 겠다는 긍정의 에너지를 받고 있다. 유튜브외 블로그를 통해 모닝루틴, 자기계발, 실리콘밸리 정착, 외국 생활 이야기 등등 내가 좋아하는 주제의 컨텐츠들이 많다 :) https://youtube.com/c/DolDolKongThat Korean Girl 돌돌콩© 2021 Google LLC CEO: 선다 피차이 주소: 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA. 전화: 080-822-1450(무료)www.youtube.com https://m.blog... 2021. 1. 7. 사랑의 기술 (에리히 프롬) 이 책은 세번정도 읽은 것 같은데, 내용을 100% 이해하지는 못하지만 그래도 머리에 남게되는 몇 가지 내용들이 있다. 내 삶에서 항상 기억하고 실천하고 싶은 부분이다. - 누군가를 사랑한다는 것은 단순히 강렬한 감정만이 아니다. 그것은 경의이고 판단이고 약속이다. - 상대방을 사랑하기 위해서는 먼저 나 자신을 사랑할 줄 알아야 한다. - 형제애는 크게는 전 세계 모든 인류에 대한 사랑이다. 자신의 가족만을 사랑하고 다른 사람들은 모두 적대시 혹은 배타적으로 보는 것은 확대된 이기주의에 불과하다. - 현재 자본주의 사회에서의 기본 바탕 (최대의 이익 추구)이 사랑의 본질과는 맞지 않다. 적당히 틀에 맞춰져서 '괜찮은' 정도로 포장되어 비즈니스 파트너십과 같은 관계로 서로에게서 이익을 찾으려고 하는 관계가.. 2020. 5. 20. 이전 1 2 다음
