아침습관 2 새벽기상 모닝루틴 회고 (Day+97) 새벽기상 목표1. 모닝루틴을 내 삶의 일부로 만든다. 2. 눈이 떠지면 자동으로 수행되는 습관으로 만든다. 알람 없이도 일어날 수 있을 때까지. 3. 아침 1시간으로 내게 주어진 하루 24시간을 주도적으로 관리한다. 4. 목표를 향해 전진할 수 있는 시간으로 활용한다. 실천중인 모닝루틴- 매일 아침 5시~6시 - 독서 (20분), 명상 (5분), 일기 (15분), 전공 관련 공부(20분) 모닝루틴 시작 D+97일, 이번주의 모닝루틴 회고 1) 전공 공부 루틴의 결과! 매일 오전 실천하고 있는 20분간의 전공 공부 루틴을 통해 책 한권 공부를 끝냈다! 뿌듯 :) 그리고 또 한가지 변한 점은 책 내용을 정확하게 이해하기 위해 회사에서 회의 시간에 내가 공부한 영역에 대한 얘기가 나오면, 담당자에게 많이 물어.. 2020. 10. 25. 새벽기상 모닝루틴 회고 (10월 첫째주) 새벽기상 목표1. 모닝루틴을 내 삶의 일부로 만든다. 2. 눈이 떠지면 자동으로 수행되는 습관으로 만든다. 알람 없이도 일어날 수 있을 때까지. 3. 아침 1시간으로 내게 주어진 하루 24시간을 주도적으로 관리한다. 4. 목표를 향해 전진할 수 있는 시간으로 활용한다. 실천중인 루틴- 매일 아침 5시~6시 - 독서 (20분), 명상 (5분), 일기 (15분), 전공 관련 공부(20분) 이번주 모닝루틴 돌아보기추석이 끝나고 다시 일상으로 복귀했다. 이번주도 아침루틴과 함께 하루를 시작하며 감사한 한 주를 보냈다. 커리어와 관련해 고민이 있었는데 깊이있게 고민을 한번 해보고 싶어 모닝루틴의 명상 시간을 고민해보는 시간으로 사용했다. 전날 저녁에 어떤 주제로 생각해볼지를 정하고 명상 시간 5분간 집중해서 생각.. 2020. 10. 9. 이전 1 다음
