새벽기상 모닝루틴 회고 (10월 첫째주)

새벽기상 목표

1. 모닝루틴을 내 삶의 일부로 만든다.
2. 눈이 떠지면 자동으로 수행되는 습관으로 만든다. 알람 없이도 일어날 수 있을 때까지.
3. 아침 1시간으로 내게 주어진 하루 24시간을 주도적으로 관리한다.
4. 목표를 향해 전진할 수 있는 시간으로 활용한다.

실천중인 루틴

- 매일 아침 5시~6시
- 독서 (20분), 명상 (5분), 일기 (15분), 전공 관련 공부(20분)

 

이번주 모닝루틴 돌아보기

추석이 끝나고 다시 일상으로 복귀했다. 이번주도 아침루틴과 함께 하루를 시작하며 감사한 한 주를 보냈다. 

커리어와 관련해 고민이 있었는데 깊이있게 고민을 한번 해보고 싶어 모닝루틴의 명상 시간을 고민해보는 시간으로 사용했다. 전날 저녁에 어떤 주제로 생각해볼지를 정하고 명상 시간 5분간 집중해서 생각해봤다. 아직 고민에 대한 결론이 나진 않았지만 내면의 소리를 듣는데 도움이 되는 시간이었다.

올해의 끝에서 1년을 돌아봤을 때, 얼마나 내가 달라져있을까 생각해본다. 매일 적고 있는 아침 일기의 목표와 확언의 내용들이 조금씩 결과를 보이는 것 같아 기대가 된다. 조급하지 말고 조금씩 그리고 꾸준하게 모닝루틴을 진행하며 성장해 나가는 2020년이 되기를 기대한다. 남은 두 달간 화이팅!

10월 첫째주의 모닝루틴 기록