분류 전체보기 88 [서평] 일 잘하는 시간관리 습관: 일, 시간, 성과 (삼성경제연구소) 이 책은 삼성경제연구소의 시간관리연구팀에서 작성한 책이다 (팀 이름이 시간관리연구팀이라니!). 연구소에서 지은 책이다 보니, 시간관리에 대한 여러 이론과 사례들을 묶어서 이해하기 쉽게 잘 정리된 책이라는 느낌이 들었다. 약간 교과서적인(?) 얘기라는 생각도 살짝 들었지만, 여기에서 나온 시간 관리 기법들을 생각해보고 내가 어떤 것들을 나의 일에 적용할 수 있는지 생각해 볼 수 있어 도움이 되었다. 보통 시간관리라고 하면 아래와 같이 '긴급도'와 '중요도'에 따라 일을 4가지 카테고리로 구분하는 매트릭스를 자주 봤었다. 이 매트릭스의 핵심은 '중요하지만 긴급하지 않은 일'들을 의식적으로 우선순위를 높여 진행하고, 중요하지 않은 일에 투입되는 시간을 최소화 하기 위해 시간 관리를 하는 것이다. 업무뿐만 아니.. 2020. 12. 23. 새벽기상 모닝루틴 회고 (11월의 변화) 새벽기상 목표 1. 모닝루틴을 내 삶의 일부로 만든다. 2. 눈이 떠지면 자동으로 수행되는 습관으로 만든다. 알람 없이도 일어날 수 있을 때까지. 3. 아침 1시간으로 내게 주어진 하루 24시간을 주도적으로 관리한다. 4. 목표를 향해 전진할 수 있는 시간으로 활용한다. 실천중인 모닝루틴 - 매일 아침 5시~6시 - 독서 (20분), 명상 (5분), 일기 (15분), 전공 관련 공부(20분) 모닝루틴 실천 D+117일, 모닝루틴 회고 최근 기상 시간이 늦어졌다. 모닝루틴이 어느 정도 습관으로 자리 잡은 시점부터 알람 없이 눈이 떠지는 시간에 일어나고 있는데, 수면 시간이 부족하니 확실히 늦게 일어나는 날이 많았다. 목표로 했던 5시보다 늦어져 6시에 일어나는 경우도 있었다. 퇴근 시간이 늦어지면서 저녁 .. 2020. 11. 20. 열정의 배신 (칼 뉴포트) 대학 시절 엄청난 고민은 내가 좋아하는 일을 찾는 것이었다. 내가 열정을 가질 수 있는 일이 따로 있다고 생각했고, 그 일을 찾아내기만 하면 성공한 인생을 살 수 있을 것이라고 생각했다. 백마탄 왕자님을 기다리는 것처럼 내 열정을 불러일으킬 일이 나타나기를 기다렸다. 나의 전공 분야에서 열정을 찾기 어렵다고 생각해서 다른 진로를 한참 고민하는 시간도 있었다. 그때의 나에게 이 책을 읽어보라고 얘기해주고 싶다. 이 책은 일을 사랑하기 위해 중요한 것은 열정보다는 실력이고, 그 실력을 통해 일의 자율성, 영향력, 사명감을 쌓는 것이 일에서 행복을 찾을 수 있는 방법이라고 얘기한다. "제대로 일하는 것이 자신에게 맞는 일을 찾는 것보다 중요하다." 열정으로 자신의 일을 선택할 수 있다는 것은 큰 행복감을 준다.. 2020. 11. 14. 오은영 박사님의 훈육 꿀팁! 요즘 자주 보고 있는 오은영TV 내용 중에서 훈육과 관련한 영상을 자주 돌려보고 있습니다. 꼭! 꼭! 제대로 이해하고 실천하고 싶은 내용이 있어 글로 정리해 보았습니다 :) 원본 영상 - https://youtu.be/xNBFWIJQq2g 오은영TV - 오은영이 말하는 훈육 꿀팁 훈육이란? 훈육은 옳고 그름, 해도 되는 것과 안되는 것을 알려주는 것이다. 다시 말해 생활의 질서를 알려주는 것이 훈육이다. '알려준다'는 것이 핵심이다. 훈육은 혼내는 것이 아니다. 아이들은 훈육 과정을 통해 자기조절 능력을 배운다. 화를 내며 혼낸다고 훈육이 되는 것은 아니다 혼을 내고 훈육을 하면 그 순간 아이는 잠시 하던 행동을 멈추지만, 그것은 부모를 존경해서도, 부모의 말이 옳아서도 아니다. 그저 무서워서 안하는 것.. 2020. 11. 4. 모닝루틴 실천 100일 (feat. 미라클 모닝) 모닝루틴 실천 100일이 지났다!(짝짝짝) 100일의 의미를 되돌아보며, 이번주에는 할 엘로드의 미라클모닝을 읽었다. 미라클 모닝이라는 책이 베스트셀러 목록에 들어있는 것은 알았지만, 왠지 아침 일찍만 강조하는 내용일것 같은 느낌에 크게 관심을 두지 않았었다. 처음 모닝루틴에 대한 개념을 처음 알게 되고 실천해야 겠다고 마음 먹게 된 것은 아래 유튜브 영상을 통해서였다. https://youtu.be/wRz-PCTolLM 매일 아침 4:30부터 모닝루틴을 꾸준하게 실천하고 있는 돌돌콩님의 vlog인데, 돌돌콩님의 루틴을 따라서 처음 모닝루틴을 해야겠다고 다짐을 하게 되었다. 돌돌콩님의 모닝루킨 관련 영상을 보고 나면 동기부여가 된다! 구독해서 열심히 챙겨보고 있다. 새벽기상과 모닝루틴을 시작한지도 3개월.. 2020. 11. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 18 다음
