새벽기상 모닝루틴 Day44

오늘의 모닝루틴 회고

어제 저녁 일기에 쓴 것처럼, 일어나서 물을 마시고 책상에 앉았다. 전 날 저녁에 아침에 할 일들을 미리 생각해보고 시뮬레이션해보는게 아침에 일어나는데 큰 도움이 된다. 명상을 하면서 졸음이 몰려와서 짧게 끝내고 노트를 펼쳤다.

목표를 쓰면서 어제 내가 계획한일을 잘 했는지, 오늘은 어떤 일을 해야하는지도 함께 정리한다. 그날 그날 목표 달성을 위해 하기로 한 일들을 못하는 날들도 많지만, 매일 목표를 쓰면서 내가 남는 시간에 어디에 집중해야 하는지를 알려주는 것 같다.

벌써 다음주면 추석 10월에 가까워졌다. 남은 기간 동안 올해 목표했던 일들 달성할 수 있도록 노력하자. 월말에 목표들을 회고하며 뿌듯함을 느끼며 2020년을 마무리하고 싶다.

9월 21일 모닝루틴 완료!

9월 21일의 아침

단기목표 (2주단위 목표 수립)

[20.09.08] 시간은 기존과 같이 5:10 ~ 6:00로 유지하고 5분간의 명상 시간 추가하기
- 5:10 눈 뜨면 물 마시고 의자에 앉아 5분 명상
- 5:15 ~ 6:00 루틴 수행 (목표쓰기 10분, 확언 5분, 감사일기 5분, 독서 25분)

[20.08 24] 2주간 기존보다 10분 일찍 일어나서 5:10부터 6:00까지 50분 동안 나만의 모닝 루틴 실천하기 (진행완료)
- 목표쓰기 10분, 확언 5분, 감사일기 5분, 독서 30분

[20.08.09] 2주간 5:20분에 일어나서 6:00까지 40분 동안 나만의 모닝 루틴 실천하기 (진행완료)
- 확언 5분, 일기 20분, 독서 15분

장기목표

모닝루틴을 내 삶의 일부로 만들기.
눈이 떠지면 자동으로 수행되는 습관으로 만들기.
아침 1시간으로 내 시간을 주도적으로 관리하고, 목표를 향해 전진할 수 있는 시간으로 활용하기.