새벽기상 모닝루틴 Day23

모닝루틴을 습관으로 만들기
8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 :
- 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00)
- 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기
- 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분)

오늘의 모닝루틴 실행
아침 공기가 제법 쌀쌀해졌다. 자리에서 일어나 책상에 앉으니 쌀쌀해진 공기 덕에 잠이 더 빨리 깨진 것 같다.

아래와 같이 변경된 루틴으로 진행했다. 아침 일기를 저녁 루틴으로 바꾸고 독서 시간을 늘렸다.

1. 올해의 목표와 확언 쓰기 (10분)
2. 감사한일 10가지 쓰기 (5분)
3. 독서 + 글쓰기 (35분)
- 독서를 하고 챕터 단위로 지금 읽은 내용이 뭔지 내가 이해한 내용을 써보는게 도움이 된다.

이번주까지 모닝루틴을 실천하면 4주차 진행이 완료된다. 이번주도 잘 마무리하면서 다음 2주는 어떤 방식으로 모닝루틴을 실천할지 고민해보려고 한다. 아침 시간을 어떻게 쓸까 고민하고 계획을 세우고, 또 직접 실행하면서 여러가지 바꿔보는 과정이 재밌다. 나 스스로에 대해 몰랐던 나의 평소 습관과 패턴도 알아가게 되는 것 같다.

8월 31일의 모닝루틴 수행