새벽기상 모닝루틴 Day15

모닝루틴을 습관으로 만들기
8/24 ~ 9/07 까지의 실행 계획 :
- 매일 새벽 시간 50분 동안 모닝루틴 실천하기 (5:10 ~ 6:00)
- 모닝루틴을 위해 전날 10:30에 일찍 잠들기
- 확언 및 목표쓰기(5분), 일기(20분), 독서(25분)

앞으로 2주간은 10분 더 일찍 일어나서, 독서 시간을 10분 더 확보하는 것이 목표이다. 욕심 같아서는 더 일찍 일어나서 전공 공부도 다시 해보고 싶은 마음이지만, 천천히 꾸준히 조금씩 해 나가는게 중요할 것 같다. 과하게 목표를 잡아서 중간에 포기하지 않도록 하기.

오늘의 모닝루틴 실행
일요일 아침도 5:20부터 모닝루틴을 실천했다. 지난 2주간 기록한 목표, 일기, 독서노트들을 다시 살펴보고 블로그에 올린 모닝루틴 후기들도 다시 살펴보았다. 그리고 앞으로의 2주간은 어떻게 아침시간을 활용할지 생각하는 시간을 가졌다.

지난 14일간의 모닝 루틴 실행 결과는 아래와 같았다.
- 계획했던 시간에 루틴을 완료한 날 : 6일
- 늦게 일어났지만 일부라도 실천한 날 : 6일
- 아예 실천하지 못한 날 : 2일

아침 시간에 모닝루틴을 일부라도 실천한 날들은 하루를 훨씬 긍정적이고 활기차게 시작할 수 있었다. 특히 내가 내 시간을 관리할 수 있다는 느낌이 들어서 이 부분이 모닝루틴을 습관으로 만들기 위한 보상으로 작용하게 되는 것 같다.

2주간의 모닝루틴 회고

 

6월부터 작성하던 다이어리를 다 채웠다!