새벽기상 모닝루틴 Day12

모닝루틴을 습관으로 만들기
매일 새벽 시간 40분(5:20 ~ 6:00) 동안 모닝루틴을 실천하려고 노력중이다. 우선은 단기목표로 확언(5분), 일기(20분), 독서(15분)의 모닝루틴을 2주동안 실천하는 것이 목표이다. [ ~8/22까지 ]

오늘의 모닝루틴 실행
오늘은 기상시간이 늦어졌다. 5:50부터 40분정도 모닝루틴을 실천했다. 시계를 보고 오늘은 늦었으니 하지말까 고민을 했다. 그래도 이왕 눈뜬거 조금이라도 해보자는 생각으로 자리에 앉아 노트를 열었다.

모닝루틴의 준비물 : 이북리더, 노트, 팬

다행히 40분동안 계획했던 루틴들을 실행할 수 있었다. 늦게 일어나더라도 조금이라도 할 수 있는 데까지는 해보는게 포기하는 것보다는 훨씬 나 스스로에게 자신감을 주는 것 같다. 다만 늦게 시작하면서 가족들이 일어나기 전에 루틴을 끝내야 한다는 압박(?)이 있어서 온전히 루틴에 집중을 못했던것 같다.

어제도 늦게 잠드는 바람에 오늘 기상 시간이 늦어진 것 같다. 확실히 11시 전에 잠드느냐 11시 이후에 잠드느냐에 따라 다음날 기상할 때의 컨디션이 영향을 받는다. 오늘 저녁에는 일찍 집안일을 마무리하고 핸드폰으로 서핑하지 말고 잠들자.