새벽기상 모닝루틴 Day3

매일 새벽 시간 40분(5:20 ~ 6:00) 동안 모닝루틴을 실천하려고 노력중이다.

우선은 단기목표로 확언(5분), 일기(20분), 독서(15분)의 모닝루틴을 2주동안 실천하는 것이 목표이다. [ ~8/22까지 ]

알람이 울리기도 전에 비소리에 눈이 떠졌다. 일찍 출근해야 하는 날이지만, 출근 시간에 맞춰 일어마 부랴부랴 준비하지 않고 모닝루틴을 실천하며 차분하게 하루를 시작해본다.

새벽 5:20 시작, 이북리더와 일기장

오늘도 이렇게 3일차 모닝루틴을 완료했다!
오늘 좋았던 점은 화사에서 중요한 일을 앞두고 긴장되고 불안한 나의 마음을 직접 적어보고 객관화해서 바라볼 수 있었다는 점이다.

위기 상황에서는 걱정 보다 고민이 필요하다. 걱정을 표현하니 오히려 걱정되는 마음이 차분해 지는 느낌이 들었다.